Массаж (от фр. masser — растирать) — это комплекс научно обоснованных и практически проверенных приёмов воздействия на ткани и органы организма с помощью рук и массажных аппаратов с целью укрепления и восстановления здоровья, профилактики различных заболеваний.

Внешние раздражения воспринимаются рецепторами тела и передаются в центральную нервную систему. Поток импульсов может повышать тонус центральной нервной системы или, наоборот, оказывать не неё расслабляющее воздействие, способствующее положительному влиянию на деятельность всех систем организма.

История возникновения массажа

Время происхождения массажа теряется в истоках древней народной медицины. Невозможно отдать предпочтение тем или иным народам в авторстве изобретения массажа.

Как метод лечения массаж применялся уже в III тысячелетии до нашей эры в Древнем Китае, Японии, Индии и Европе.

В наше время его применяют практически во всех лечебных учреждениях во всем мире.

Виды массажа
По технике исполнения и методам воздействия различают:

1. Гигиенический массаж — активное средство профилактики заболеваний и сохранения работоспособности (в т.ч. и косметический массаж);
2. Лечебный массаж — метод лечения различных заболеваний.

Выделяют следующие виды:

• классический;
• сегментарно-рефлекторный;
• соединительнотканный;
• периостальный;
• точечный;
• аппаратный;
• самомассаж.

     3. Спортивный массаж — применяется для улучшения спортивной формы и физического состояния спортсмена, профилактики травм.

Различают:

• гигиенический;
• тренировочный;
• предварительный;
• восстановительный.

Показания для массажа

Прежде всего массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержания здоровья.

Лечебный массаж используется как в процессе лечения, так и после него и практически не имеет границ применения. С помощью него лечат заболевания:

• сердечно-сосудистой системы (ИБС, артериальная гипер- и гипотензия, вегетососудистая дистония, пороки сердца);
• нервной системы (последствия травм и инсультов головного и спинного мозга, остаточные явления полиомиелита и клещевого энцефалита, ДЦП, невриты, ВСД);
• опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, вывихи, остеохондроз, сколиоз, плоскостопие, переломы);
• желудочно-кишечного тракта вне обострения (гастрит, опущение желудка, язвенная болезнь, заболевания печени и желчного пузыря, колиты, состояния после операций);
• дыхательных путей (вазомоторный ринит, хронический бронхит и пневмония, эмфизема легких, бронхиальная астма, плеврит);
• урологические и гинекологические в подострой и хронической стадиях (хронический уретрит, простатит, везикулит, смещения матки и влагалища, анатомическая и функциональная неполноценность матки, связочного аппарата тазового дна);
• нарушения обмена веществ (ожирение, диабет, подагра и др.);

Противопоказания для массажа

В некоторых случаях массаж может быть противопоказан (уточните у врача, если есть какие-то сомнения):

• при острых лихорадочных состояниях и высокой температуре;
• в случае острого воспалительного процесса;
• при кровотечениях и склонности к ним, а также при обратных им состояниях — склонности к тромбообразованию;
• при болезнях крови;
• при гнойных процессах любой локализации;
• при различных заболеваниях кожи, ногтей, волос;
• при любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен;
• при выраженном атеросклерозе периферических сосудов и сосудов головного мозга;
• при аневризмах сосудов;
• при хроническом остеомиелите;
• при злокачественных и доброкачественных опухолях;
• при психических заболеваниях с чрезмерным психомоторным возбуждением;
• при недостаточности кровообращения 3-й степени;
• в период гипер- и гипотонических кризов.